イチローさんが 遂に 引退されましたね。 ニュースでも 『海を渡ったサムライ』 と言われたり。 ワタシは ドッジボール含め スポーツ全般 全くルールが分からないので 野球ってのは、 かいつまんで『投げて、打つ』 くらいの知識しかありません(笑) が、イチ…

私が メンタルの不具合を発症したのは ある“耐え難いトリガー”があったからですが 元々 自分でも自覚する “生きにくさ”がありました。 大人になったら その感覚は 益々強くなり… いわゆるHPSってやつも 入ってるかもしれないけど。 ・人に合わせすぎる、表…

それから数ヶ月。 よくある対処の他に “自分を褒める”事 からスタートして “感謝する”事 “物事の見方の枠組みを変える”事 “取り越し苦労や持ち越し苦労をしない”事 “今に集中する”事などなど… 何より“自分を大切にする”事。 色々伝えていただいた。 段々きつ…

「こんなにきついのにさ…」 家族に理解されないってとても苦しい… “きちんと腹を割って話さなきゃダメになる”。 幸いその事は 忘れずに 頭の中に残っていた。 何回も家族と少しずつ話して理解してくれるようになった。 「一日一パーセントずつ回復する気持ち…

ある日、私は、自分の中にあるコップの水が溢れてしまい、体調を崩しました。 動けないけど 家事やお世話もある。 あたまの中身が止まっているから 理解する、記憶するということが全然出来ない。 ただただ 涙が滝みたいに出る。 えいっ！と外に出ても、信号…