インターミッテント・ファスティングしてると 10時には 何か口にしてOKだけど わたしの仕事は 昼間までは 水以外は 口に出来ないので 昼間には ふらふら～ 今日は 昼間に仕事終わり。 何か 軽く口にして ジムに行こうとしたけど 力が出なくて 「今日はいかな…

そんな食生活になりお互いに 干渉しない ような家族なので私だけ食べるものが 別になりました。 でもみんな【外食】が大好き(^_^;) 自宅では調整出来るけど 外食は 何だか キビシイなぁ…外食に出れば まさに今、こちらのガマンを試されている感じ。 先日は友…